100 Alimentos para Permanecer Jovem

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Existem muitos alimentos saborosos que ajudam a manter a aparência e o espírito jovem.
Este livro contém tudo o que você precisa saber sobre alimentos que ajudam a combater os sinais do envelhecimento, tanto interno quanto externo.
Os alimentos abordados incluem frutas e legumes, carnes e peixes, sementes, óleos e frutas secas. Com fatos e dados sobre os benefícios nutricionais de 100 alimentos que combatem o envelhecimento, além de 100 receitas atraentes - desde supersaladas até ensopados bem temperados e vitaminas revigorantes -, nunca foi tão simples e gostoso manter a juventude.